bon ben voila, travail accompli.
Maintenant, l'objectif est de faire du power, donc dodo tot et sieste réparatrice.
Pour Romain, si cartouche intégrale, alors repose toi un max, fais comme Camille.
Pour moi,
lundi, repos
mardi, bateau : des 2' EB2, je me suis pris le tarif, catalysé comme jamais,
maercredi : muscul,
jeudi, bateau EB1 : re-branlée, je suis encore ctalysé,
vendredi : bonne muscul
samedi : bateau EB2 (1 2 3 4 5 4 3 2 1, récup =), d'assez bonnes sensations, ca change des dernierères séances de bateau + bateau : 15 km au train
La semaine prochaine, profiter des séances pour compter votre cadence avec rapport / vitesse d'avancement.