1000m x 5

Euh ba pour poster mes temps:
-4min58
-3min25
-5min05
-3min22
-4min57
Sinon sur le dernier j ai pu constater un debut de transmition par les jambes.

Comment ça "constater un début de" Hey, coco, t'es pas au ciné, on est acteur quand on fait du sport

Sinon, un conseil pour les prochaines fois, il est mieux de réaliser les séries principalmeent courant dans le dos, c'est plus facile ...

On notera une vitesse irrégulière, preuve que certaines intensité ne sont pas encore intégrées. Il faut y travailler.

Bonne continuation.

nan plus serieusement sur la derniere serie j ai vraiment pu transmettre au bateau apres il me reste plus qu a le faire sur des distances plus importantes.

bon ben cool, t'es sur le bon chemin.
Faut chercher la dureté de l'appui, comme tu l'as trouvé le jeudi du stage de poses.

j y travail aussi

alors je vais donner mes temps moi aussi (dont 3 avec courant dans le dos, pas de soucis ! )

3'11
4'48
3'11
4'45
3'15

Voilà!!

du bon boulot mathman, sauf que le 1000, y doit pas faire 1000 ?!

bha je suis parti de la deuxième pancarte, soit comme sur le 2000m...

après si c'est l'autre pancarte, je pense qu'il faur rajouter 15 à 17"...

(départ comme les cadets en tout cas ^^)

faudrais regler ce probleme nan ??v voir ce que je peut faire avec un plan pour mesurer l ecart entre le pont de la rocade et le pont des 1300 pi bah pour la pancarte euh....

mdr matman genr tu ferai du 3'45 de moyenne au 1000m ...laisse moi rire!!

matheiu faudrasi arreter de delirer la quand meme avec le courant sur le canal 17 s entre la pancarde et le pont en remontant je veux bien mais pas sur la descende tu perd 10s

rigole Camille si ça peut te faire plaisir^^
tout cas ce sont mes temps, mais ça ne doit pas être un vrai 1000m j'en sais rien moi...

bon ba c cool alors parce qu avec des temps comme ça tu va etre champion de france junior et tu pourrai presque faire dans les 15 en senior !ta du vachement progresser depuis Beauvais...et ouiai je continu a rire

ET moi sa donnerais quoi en junior mes temps ^^

ba je peu rien ten dire etan donné que vous ne faites pas la distance requise...c le probleme que je disais a manera. c pa un pb davoir un parcours non normé tu peux y voir qd meme ta progression perso mais le pb c que tu ne peux pas te comparer aux autres...a vous de voir

V essayer de me procurer un plan avec le pon de la rocade par contre pour la pancarte je peu rien faire

ba c deja un debut apres moi un de c 4 je pourrai vous le baliser ac un gps mais bon c pas tou de suite tou de suite

je sais bien que ça ne peut pas êter un vrai 1000m

mais j'attends que ça moi d'avoir un vrai parcours, tu remarqueras dailleurs que pour le 2000m avec virage, j'avais cherché à me renseigné parce que j'en ai marre de pas avoir des temps cohérents avec mon niveau...

mais comme tu dis, ça permet déja de voir son évolution....

l'important, c'est pas le nombre de mètres, c'est la comparaison des temps. On se fout bien que le 1000 m, il fasse 950 ou 1050 m.

ok! donc pour toi l'important c'est de comparer NOS temps pour voir l'évolution et de les comparer aux autres ?!?

ben voila

ben OK

J ai enfin la reponse en chiffre.
Alor le pont de la rocade se situe a environ 900m du pont des 1300m qui lui se situe a exatement 1325m du tout premier pont du canal

ok ben c'est cool de savoir ça déjà!!
donc il nous manque 100m (quand même) et il faut donc au moins partir de la première pancarte (ou mettre un nouveau repère...)

En gros oui