2x 2600m

bon et bien après 8 jours sans kayak ( ), j'ai fait 12km hier et les fameux 2600m aujourd'hui même...
bha c'était pas terrible, je mettrais pas ça dans "performances" dailleurs : 12'30 et 12'45
voilà...

et ben ta la patatte dis moi man!!! allez courage lache rien!!!
mais noublie que le plus important avant les cartouches c dapprendre a pagayer!!!

bha si tu trouve ça bien Camille, je me suis peut-être un peu sou-estimé je ne sais pas... (d'ailleurs sur le 2e c'est 12'40 et non 12'45 mais ça ne change pas grand chose...)
mercredi j'étais plus en forme que lundi et surtout bien plus efficace (presque aussi rapide sur l'EB1 cool que sur le chrono de lundi) don ça m'a bien rassuré!!!

non cetais ironik lol mias tu a prouve que tu pouvais etre pas tro mal ce week enn course meme si je te met plus de 4 minutes continue a bien tentraine sa va vraimen ppayer tinkiet!

sinon les jeunes prenez exemple sur lui , je me rapel qd il est arive il avncé limite moins vite que vous et ojourdui il va vise une jolie place o france alors lacher rien meme si sa na rien donné ce week!!!

ouaip, et prenez exemple sur Camille : qui est aller faire un réveil musculaire dès le matin de la course ... et qui finalement fait la perf du club ?

La performance, quelquesoit le niveau, c'est avant tout un état d'esprit.

Qui estime l'avoir ?
Qui s'en donne les moyens ?

Moi, j'ai des réponses ...

pour leurs defense je crois quil en on tous fait un a par un certains PA mais c vrai que les autres cadet et marc lon fait un peu tard... des cadets koi!!!

pour défendre Pa j'ajouetrais que lui aussi est monté, mais plus tard aussi, en même temps que tous les autre quoi (donc nous sommes tous des cadets, j'ai retenu la leçon )

cadet un jour, cadet toujours

j ajouterai que la pale du cadetisme est pour ce tocar de bastien qui un quart dhaure avant sa course etait tjs ds le camion a chercher je ne sais quoi... alala les cadets!!!